Mardi : footing de 50 minutes en endurance fondamentale
Jeudi : footing à jeun de 45 min en endurance fondamentale
Samedi :1 heure de yoga
Dimanche : Paris Versailles
Entrainement, plan d'entrainement Paris Versailles
Mardi : footing de 50 minutes en endurance fondamentale
Jeudi : footing à jeun de 45 min en endurance fondamentale
Samedi :1 heure de yoga
Dimanche : Paris Versailles